Почему студенты в университете так напряжены?

Страх перед будущим, оставление друзей и семьи и плохой баланс между работой и личной жизнью могут сказаться на психическом здоровье.

Алекс, студент факультета международных отношений и политики в университете Лестера, говорит, что он постоянно беспокоится о жизни выпускников. «Есть страх перед возвращением домой. Я всегда думаю, в каком секторе я хочу работать? Как я собираюсь получить работу? Мое резюме готово к работе? ». Хотя его учебное заведение предлагает профессиональную ориентацию, его планы не дают покоя.

Ханна Морриш , психотерапевт и руководитель высшего образования в Студенческой комнате , говорит, что студенты все чаще задаются вопросом, стоит ли университет затрат. «Давление, чтобы быть успешным и получить прибыльную работу после окончания учебы, очень велико. Студенты беспокоятся о том, что это не сработает, и они не добьются успеха или личной окупаемости инвестиций ». Она рекомендует поговорить со студентами-консультантами о трудном финансировании и поиске работы на неполный рабочий день. «Большинство университетов также предлагают стипендии, гранты и стипендии — и многие остаются невостребованными».

Для многих студентов плохой баланс между работой и личной жизнью является огромным фактором, способствующим проблемам психического здоровья и стрессу. Морриш советует придерживаться графика с местом для развлекательных мероприятий. «Дайте себе разрешение создать рутину, которая поможет вам добиться максимума. Часто, когда мы чувствуем ожог, мы перестаем делать то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, например, тренироваться и готовить сбалансированные блюда ».

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *